右侧小腹肚子一用力，右侧小腹就疼一下

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，从昨天开始活动量大时，右侧小腹就疼痛不适。
      指导意见：
      像你这种情况右侧小腹疼痛不适，建议最好做个比超看看，首先要排除一下是不是阑尾的病变。注意饮食调理，忌生冷生冷食物。
      

      你好，根据你的描述，可能由于饮食及作息不规律等导致，建议到医院行双肾，输尿管，膀胱的b超检查，下腹部触诊，必要时清洁肠道，肠镜检查。
      

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，建议应该注意做个腹部彩超检查，再就是注意局部卫生，避免情绪刺激，再就是使用点中成药理气活血进行治疗的。
      
      以上是对“右侧小腹肚子一用力，右侧小腹就疼一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！