健康咨询描述: 患有了焦虑症,我每天唉声叹气成了习惯,做什么事都发愁,一天到晚没好气儿,心烦,一点小事就发脾气控制不住,过后后悔
想得到怎样的帮助:患有焦虑症怎么治疗啊
像你所描述的这种不适,建议你最好能去当地看一下精神心理科的门诊,让精神心理科的医生,帮你做一下心理疏导,如果通过心理疏导效果不好,那么可能需要口服适当的抗焦虑药物治疗。
病情分析:
根据你的描述,考虑是很可能是心血虚导致的,建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
指导意见:
减轻压力,注意白天让自己充实些,晚上不要熬夜,养成规律的生活习惯,建议在晚上10点之前睡觉,保持睡眠环境安静
以上是对“患有焦虑症怎么治疗啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,每一个人都有情绪不好的时候,但是通过自行调整,很快的能够矫正过来,患有焦虑症是有焦虑情绪连续三个月以上。如果你能够意识到自己的焦虑情绪对周围环境以及人的不良影响,能够自行的话控制,可以自行心理调节,就没必要进行特殊治疗,否则的话可以服用安定,并且及时去正规的心理咨询机构进行心理咨询。
轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理,这是人们常用的一种方法。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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