骑车摔倒了，已经一周了

      你好，根据你所描述的这种情况，考虑是软组织挫伤的，可能性比较大。这种情况，唯一的办法就是静养。尽量的减少活动，肿痛能够缓解的快一些。

      指导意见：
      骑车摔了，当然可以出现局部肿胀了，一个星期还太短，时间长了自然就好了。既然医生看了，说明是没有骨折的，这并不需要任何处理。按照医生说的静养就可以了。

      根据咨询者的描述，摔伤可引起软组织的，淤血肿胀，严重者可以影响肢体功能。急性期需要制动，或者冷敷，恢复期可以给予活血化瘀类药物治疗。
      
      以上是对“骑车摔倒了，已经一周了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种由外伤引起的肿，可以采用冷敷治疗，不要吃辛辣刺激的，油腻的食物，要吃粥类食物，保持大便通畅，预防上火。可以口服一些三七片。