身体没有什么不适的，据说冬季进补春季打虎

      你好，问题分析，进补要顺其自然，配合自然时序选用各种天然食物是进补的最好方法。中医常说，春生养肝护眼，夏长清心调血，秋收润养，冬藏养肾定志，所以选择当季的蔬果素材是进补的最好选择。指导意见，如果自己身体很强壮，也不易生病，那么就不要进补了，只有自己的身体出现不适，再进行补给也不晚，这也符合顺其自然之意。指导意见，建议平时少吃腌制食物，避免过度精致化食物，特别是杂粮类食物，过度研磨的结果，是舍弃外壳丰富的维生素B族和多种矿物质，应尽量采用全类类如全麦、糙米、糙米薏仁、胚芽米等，仍保留部分穀壳皮的，并间隔摄食杂粮饭、粥等，可摄食更多种营养素。
      

      你好，在进步方面，中医有一句俗语，叫春夏养阳，秋冬养阴，也就是在春夏季节，顺应天气，阳气旺盛，可以进补一些温阳的食物，秋冬寒冷，阴气较重，进补滋阴的食物。
      

      病情分析：
      这情况建议应该选择黑芝麻等调理滋补看看较好的，注意休息和卫生
      指导意见：
      平时有过多吃温补的食物，建议也可以选择羊肉等较好的，注意少食生冷刺激性食物，配合多运动
      
      以上是对“身体没有什么不适的，据说冬季进补春季打虎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的问题冬季进补应是正常的，应注意合理的健脾养气，适当的温补比较好的。应注意休息
      指导意见：
      羊肉，萝卜枸杞，黄豆，排骨等都可以炖汤喝。应注意合理的膳食结构健康保养很重要的，适当的休息调养心情，按时睡眠