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夜间很难入睡,造成白天无法专心学习

男 | 17岁 2017-12-14 09:33:09 4人回复 来自茂名市

健康咨询描述: 夜间很难入睡,造成白天无法专心学习,走神,记忆力下降

医生回复区

张永霞
张永霞 青海省中医院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症,先兆流产、习惯性流产,月 帮助网友:550
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2017-12-14 09:37:04

      病情分析:
      你好!根据你的描述症状是神经衰弱引起的症状,口服五味子胶囊治疗,平时保持心情舒畅,多运动锻炼,如果遗精症状平凡,应该及时口服药物调理治疗,会引起乏力,精神不好等症状。
      指导意见:
      建议最好去医院先确诊原因,再对症口服药物治疗就没有问题,保持心情舒畅,祝早日康复!

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2017-12-14 09:38:47

      你描述的状况主要是睡眠障碍影响到正常生活和学习。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专业机构咨询,规范治疗,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2017-12-14 09:39:04 我要投诉

      夜里睡眠不好就会影响白天的精神注意力等,对于这种情况,建议您服用安神补脑液,谷维素等调理一下睡眠,白天的时候也不要给自己太大的压力,也要注意一下业余生活爱好,和学习劳逸结合
      以上是对“夜间很难入睡,造成白天无法专心学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

段丽娥
段丽娥 二级心理咨询师 擅长: 擅长儿童、青少年的性格养成、学校教育、人际关系处理 帮助网友:15813称赞:2
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2017-12-14 09:43:26 我要投诉

      作为一名学生,夜间失眠对学习效果的影响很大,长期的话对身体也不好。建议增强锻炼,睡前泡泡热水脚,有条件的话喝点牛奶,听听舒缓的音乐,不要老想着失眠。

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