几天前，中午吃了点热东西

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于着凉，饮食不当，会引起不适的症状
      指导意见：
      建议最好先好好休息，别太劳累，吃些清淡易消化食物，多喝水，少吃生冷辛辣刺激性食物，慢慢会好转的
      

      病情分析：
      从你说的情况看，当时可能是下咽食物在通过食管狭窄处时的不适感，后来又出现反胃，这个提示位还是有一点问题，可能是慢性胃炎。
      指导意见：
      对于你现在的情况，一是注意饮食要稀软一点，不要吃冷硬刺激性食物，饮食要有规律，每餐七分饱，不要暴饮暴食；二是可以吃点护胃制酸药物如复方胃友试试。