月经一般推迟3到5天

      尊敬的患者你好，消除恐惧及紧张心理。经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

      功能性月经失调患者，建议：1避免生气，劳累，受凉及熬夜。2避免辛辣油腻生冷饮食。3可给予益母草颗粒或者乌鸡白凤丸或中药汤剂辨证调理

      病情分析：
      您好，如果您排卵期有同房，并且没有避孕措施，首先考虑是否怀孕，其次考虑月经不调。
      指导意见：
      建议最好去医院化验血查hcg,如果正常，可以排除怀孕，建议可以口服黄体酮胶囊催经。
      以上是对“月经一般推迟3到5天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑有可能是月经即将来临的症状。
      指导意见：
      建议目前要注意充分休息，降低生活压力，保持情绪稳定。持续三次月经异常需要就诊。