我是一生气就不能睡觉

      当女性进入更年期时，体内的激素水平就会出现异常的情况，也会导致人出现失眠心情烦躁，所以可以通过激素方面的检查来明确一下，如果是由于更年期所引起的失眠，那么可以用激素替代方法来进行治疗。

      病情分析：
      关键在于你要调整好自己的情绪，学会释放压力。不要生闷气，尤其晚上睡前不要想太多的伤心事。
      指导意见：
      晚饭不要吃太饱，饭后适量散步，睡前用热水泡泡脚，听一些舒缓的音乐。尽量在十一点前入睡。睡前不要生气，不要想过多的事。

      你好，你的情况需康复怀疑是神经衰弱，建议及时调整自己的心态，放松心情，如还不能缓解建议及时到医院门诊就诊注意催眠的药物辅助睡眠治疗。
      以上是对“我是一生气就不能睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建议保持良好的心态，放宽心，不要精神过于紧张。
      指导意见：
      建议睡前数小时避免使用咖啡或是浓茶，睡前一个小时以内情绪波动不宜过大，可以睡前饮一杯牛奶，有助于睡眠。

      你好，你的心情可以理解，以后注意调整心态，多参加户外运动放松自己，多培养自己的兴趣爱好，有事找人说说，多交朋友心宽了自然就好了

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，考虑是神经衰弱引起的睡眠不好的症状。
      指导意见：
      建议你要保持心情舒畅，避免生气，适当的增加运动。可以服用谷维素和养血安神口服液治疗。