健康咨询描述: 一直长不高天天上班熬夜忙的时候没时间吃饭喜欢玩手机不知道怎么才能长高
病情分析:
你好,目前你的情况分析,长时间的饮食不规律是会导致你营养不良,加上熬夜导致的内分泌失调,影响正常发育
指导意见:
建议你这种情况需要规律的作息饮食和适当运动,调整好身体,才能促进生长发育,也可以检查体内的生长素
你好,要长高个子,首先得营养均衡,如果偏食,营养差,会发生营养性贫血,会影响身体发育的,然后是早睡早起,规律睡眠,还是多锻炼,多进行上举的运动,如打蓝球,排球,羽毛球,游泳等体育项目。
病情分析:
你好是否能长高这与营养,遗传等都是有关系的,建议你多锻炼加强营养的
指导意见:
可以多做跳跃的活动,比如打篮球,羽毛球等,引体向上,游泳也是一个很好的办法,还可以借助健身器材,同时补充足够的钙质和蛋白质
以上是对“一直长不高天天上班熬夜忙的时候没时间吃饭喜欢玩手机”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,每个人的身高和遗传因素以及环境因素都有关,需要你明白。
指导意见:
建议你以后增加营养,加强锻炼,注意休息,由于你正在生长发育的关键时间,所以避免以上因素。
病情分析:
你好,从你的描述看,一般身高与先天遗传以及后天生活质量等因素有关。
指导意见:
建议你到正规医院检查一下你的骨骺线是否已经闭合,若是没有闭合,则还有长高的潜能。
病情分析:
人的身高70%与遗传因素有关系,就是说你父母的身高直接决定了你的身高。
指导意见:
除了70%的遗传因素以外,剩下的30%分别与营养和运动有关系,多吃点好的,多做运动,保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,你描述的增长身高,身高一般与先天父母家族遗传有关,其次后天营养发育饮食调理相关
指导意见:
建议补充人体内各项微量元素,如钙铁锌硒,维生素,多吃鱼汤,猪骨头汤,牛肉羊肉,鸡蛋牛奶,包括蔬菜水果类,可以酌情配合在医生指导下使用生长激素,防止过度导致骨质疏松,勤晒太阳,加强锻炼
以上是对“一直长不高天天上班熬夜忙的时候没时间吃饭喜欢玩手机”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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