穿了一段时间的不随脚的鞋现在改换宽松的鞋脚板痛了快

      这种情况可以查一下脚关节超声检查看看有没有滑膜炎或者软组织损伤，可以外用扶他林软膏抗炎止疼治疗。也可以做一些理疗如红外线治疗等
      

      考虑还是筋膜炎。这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。
      

      病情分析：
      你好，看了你描述的情况，你可能是穿了不随脚的鞋造成了软组织损伤的可能性大。
      指导意见：
      建议你去医院检查一下，尽可能少走路，吃些活血化瘀的药。每天晚上坚持用艾叶水泡脚半个小时，或者去找中医大夫按摩一下。
      
      以上是对“穿了一段时间的不随脚的鞋现在改换宽松的鞋脚板痛了快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！