您好,根据您描述的情况做出以下回答:骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度,不要着急伤筋动骨100天,骨折后一般建3个月内禁止任何形式运动,可以正常生活活动,伤后3-6个月内可以适当活动(跑步、游泳),减少剧烈运动,6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。饮食营养丰富,寄辛辣刺激的食物,希望对您有帮助。
根据你的描述,既然存在有骨折的情况,恢复起来至少需要三个月的时间,内固定之后,一个月之后才可以开始功能锻炼,并且术后要注意抬高患肢,这样可以减轻水肿和疼痛。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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