晚上双腿老是抽筋有什么方法能治疗或能减轻疼痛

      预防腿抽筋的方法如下：
      ①驱寒保暖。
      ②注意睡眠姿势。
      ⑧走路或运动时间不可过长。
      ④适当参加体育锻炼
      ⑤必要时补充一些维生素E。
      ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
      

      你好，通过你的描述考虑是体内钙不足引起的，建议饮食多进食含钙的食物，也可以口服乐力钙或者碳酸钙补充钙剂，年纪大，容易出现骨质疏松，建议适当锻炼，及时补充钙剂。
      

      病情分析：
      你好可能是缺钙导致的抽筋的症状的，需要去医院检查一下的
      指导意见：
      建议注意不要劳累和受凉，可以适量补充钙剂观察是否有好转，平时需要注意保暖，加强营养的
      
      以上是对“晚上双腿老是抽筋有什么方法能治疗或能减轻疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述这种情况结合这个年龄需要考虑缺钙引起可能性比较大，尤其是在秋冬季节由于日照时间短出现比较多。
      指导意见：
      建议你可以买点钙片吃一下，比如碳酸钙D3片，然后多参加户外活动，多在外面晒晒太阳促进钙吸收。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，缺钙，低钾，脑血管疾病都可以出现这种情况，最好是化验一下
      指导意见：
      建议你注意保暖，最好是去医院检查一下，然后根据情况，对症治疗，祝你早日康复生活幸福