感觉自己排毒不好，整个人血液循环不畅

      病情分析：
      你好、建议平时可以多进行按摩针灸推拿等的。可以吃点三七粉和西洋参粉活血的。
      指导意见：
      平时要多吃青菜水果的。多喝温开水的。多运动排毒的。尽量不要吃刺激性食物。
      

      这种情况可以适当增强，体育运动，加强新陈代谢，促进内分泌协调，增强体质，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，避免肥甘厚腻，多吃富有营养而又容易消化的食物。
      

      你好！如果感觉自己血液循环不畅，很有可能是气血不足的现象，建议你要加强营养，注意休息，必要时去医院做健康查体。饮食上避免辛辣刺激的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多饮水。
      
      以上是对“感觉自己排毒不好，整个人血液循环不畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，感觉整个人有点紧绷，头胀痛，你可以吃点中药调理一下。
      指导意见：
      建议你可以吃点中药调理一下，缓解生活和工作压力，劳逸结合，饮食清淡，不喝酒，不熬夜。