失眠怎么快速入睡

      病情分析：
      治疗失眠症是需要找到失眠的病因的，有的人是因为心理压力太大导致的，也有的是心火旺盛或心血不足引起的。
      指导意见：
      可以口服灵芝泡水喝。如果是心血不足引起的，可以口服柏子养心丸。养血安神片等等。一定要保持好的心情，不要有过多精力压力。
      

      您好，可以每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠，对于失眠人士有很好的改善效果。切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、让大脑兴奋的饮品。
      

      指导意见：
      根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。
      
      以上是对“失眠怎么快速入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。