本人手淫好长时间，现在整个人看上去特没精神

      病情分析：
      你好，根据你的情况你可以吃点肾气丸和六味地黄丸调理一下！
      指导意见：
      建议你保持好的生活习惯！以后不要再手淫了！不要熬夜和抽烟喝酒！加强营养！

      指导意见：
      你好，您这个考虑是过度手淫导致的肾虚，一方面您需要接触这种不良的嗜好，另外不要过多熬夜，不要过量饮酒，每天适量的运动，在此基础上再考虑去看一下中医，通过中医辨证后汤药治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述以及提供的信息看，目前你的病情和要求都比较明确。
      指导意见：
      像这种情况呢，一般建议您要减少手淫的频率和次数，同时注意加强营养，积极的进行健身锻炼，一般身体很快的回复不用吃药
      
      以上是对“本人手淫好长时间，现在整个人看上去特没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！