腿部肌肉没有爆发力，怎么练起来

男 | 18岁 2017-12-15 19:19:58 1人回复来自

健康咨询描述：腿部肌肉没有爆发力，怎么练起来，全是死肌肉每天都在练，就是没有爆发力

投诉

其他类似问题

吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

微信扫一扫，随时问医生

2022-10-31 22:04:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供咨询服务。你今年18岁，想练腿部肌肉的爆发力，给你提供一下几种方法锻炼。
      指导意见：
      建议你用惯性跑，放松大步跑，往返跑，波浪跑，助理行练习等。通过以上办法来提高腿部肌肉的爆发力。但是锻炼是非常痛苦的事情，要持之以恒。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询