肚子上的赘肉有三圈，但做仰卧起坐是全班第一

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是肚子上长赘肉引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议继续加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，12岁女孩子，不知道你的具体身高体重是多少？
      指导意见：
      由于每个人体型不同，所以脂肪堆积的部位及程度也会不一样，建议你加强体育锻炼，随年龄增长，会有所好转。
      

      病情分析：
      减肥不能单纯靠仰卧起坐呢，还要注意饮食。然后再多运动。
      指导意见：
      平时注意清淡饮食，油腻的不要吃，少吃饭，注意多运动，多跑步，什么都要进行。
      
      以上是对“肚子上的赘肉有三圈，但做仰卧起坐是全班第一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你需要制定减肥方案，多做有氧运动。不要服用减肥药物。
      指导意见：
      合理控制体重，把体重控制在理想体重范围，合理搭配膳食结构，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，多喝温水，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，腹部是人体脂肪最容易堆积的地方，也是日常活动量比较少的部位，针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。