我每天晚上都说梦话，早上醒来什么也不知道

      晚上经常说梦话,考虑病人平时多梦,多梦见于病人是由于思虑、劳倦过度、精神障碍,或者受到情绪的刺激导致的，需要积极的放松心情，不要紧张，保持良好的心态。
      

      指导意见：
      从以上情况分析，表现为夜间讲梦话早晨起来后又无印象，个人分析需要考虑睡眠行为问题，可以考虑去当地医院查多导睡眠监测以助于明确病情，必要时可以口服一些中药方剂
      

      指导意见：
      睡觉时说话，考虑当时正在做梦，与梦境的内容有一定关系。如果越来越严重，考虑梦境中产生了焦虑、急迫、压抑等情绪，最好找专业心理针对可能存在的负面情绪，矫正不合理认知，学会放松和转移，把关注力投向积极、愉快的事物。睡觉前大脑尽量放空，不要处于兴奋、思考状态，可以伴随轻柔的音乐入睡，或者睡前用热水泡脚、吃一些甜食、接受按摩等，可以促进睡眠质量提高，减少做梦。医生进行疏导，
      
      以上是对“我每天晚上都说梦话，早上醒来什么也不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，俗话说日有所思，夜有所梦。每一个人晚上睡觉的时候或多或少都会做梦，但是有的人能够使用语言把梦中的情景，情绪，不满以及压力或者快乐表达出来。所以做梦说梦话并非是一种变态！与平时的生活学习情绪压力等有一定的关系，所以平时要劳逸结合，保持平稳的心态，合理的解决日常生活当中所遇到的一切问题，睡觉之前喝可以喝杯牛奶，能够有助于睡眠，也可以听一些舒缓的音乐放松心情。