健康咨询描述: 小时候个子非常高,我7周岁的就接近140了,直到10岁和11岁那一年我才长2.5厘米,之后长的越来越慢,最近3年总共长3cm,如今16岁了晚净183感觉个子还是不知足,有什么长高的办法?
                                          病情分析:
      身高发育与遗传因素,营养因素,环境因素等有关。建议均衡饮食。
      指导意见:
      建议多进行户外体育活动,如打篮球,跳高等。均衡饮食。多吃牛奶,蔬菜,瘦肉,牛羊肉等食物。
                                                                          
                                          病情分析:
      您好,根据您的描述,您的这种情况需要保证充足的睡眠。
      指导意见:
      您好,想长高需要保证充足的睡眠时间,多进食高蛋白食物,常喝牛奶,合理锻炼,可以选择游泳、打篮球等运动。
                                                                              
      以上是对“小时候个子非常高,我7周岁的就接近140了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
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