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今年15岁,喜欢健身

男 | 15岁 2017-12-16 15:59:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 今年15岁,喜欢健身,练过肱二头肌,腹肌,请问练这些影响成长发育吗?

医生回复区

朱成浩
朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 擅长: 擅长双眼皮,眼袋,隆鼻,隆胸,疤痕畸形的修复。肉毒 帮助网友:63385称赞:8
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2017-12-16 16:06:28 我要投诉

      你好,据你的描述,这种健身一般不会影响身体发育的。平时注意不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。有利于生长激素的分泌。饮食上多吃一些高钙,高蛋白的食物。多做有氧运动,有利于身体的发育。
      

田靖
田靖 川北医学院附属医院   主治医师 擅长: 眼科常见病,多发病,以及白内障,青光眼等等的诊断与 帮助网友:13466称赞:1
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2017-12-16 16:30:38 我要投诉

      您好,合适的运动是可以促进身体发育的,也就是说每天运动的时间也不能过长,这样才能刺激身体分泌生长激素,希望能够帮助到您。
      

马赵帮
马赵帮 淮北市人民医院   副主任医师 擅长: 腰腿痛、颈肩疼、腱鞘炎、骨髓炎、小儿骨科畸形、骨科 帮助网友:9351称赞:2
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2017-12-16 16:45:53 我要投诉

      你好!如果过度的锻炼会影响生长发育,适度锻炼可以促进生长发育。你还处在青春期,不建议进行过度的健美锻炼,多参加适当的体育锻炼。
      
      以上是对“今年15岁,喜欢健身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张宜群
张宜群 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年逆反,厌学,网瘾,人际关系问题,亲子关系 帮助网友:17235称赞:3
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2017-12-16 16:10:34 我要投诉

      你好!根据你所描述的情况,适当的锻炼可以促进生长发育,但是量不宜过大,否则会对骨骼和肌肉的成长产生负压,影响骨骼和肌肉的发育。
      

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