上个星期训练的时候穿的鞋子比较薄

      因为脚趾损伤之后，你没有避免诱因，继续运动了，所以说没有给予组织以修复的机会，急性损伤变成了慢性损伤，建议你近期内减少患肢的负重，微波理疗，可以使用非甾体抗炎药物。
      

      你好，您的情况考虑外伤导致的软组织挫伤，建议避免剧烈运动，多休息，减少活动，可以冷敷，同时外用云南白药喷雾剂，3天后可以适当热敷
      

      病情分析：
      您好，平时训练的时候最好是穿运动鞋子好一些的防止扭伤等，目前要注意热敷一下的。
      指导意见：
      也要用碘伏消毒处理的，疼痛厉害的话，要拍片检查一下的，可以用点云南白药喷雾治疗
      
      以上是对“上个星期训练的时候穿的鞋子比较薄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是大量运动导致的脚趾筋膜炎或是足弓损伤导致的疼痛，
      指导意见：
      建议停止训练，需要到医院拍片，根据情况看是否需要局部注射药物，或是外敷药物，近期休息治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，目前考虑你应该去医院检查一下
      指导意见：
      你这应该是韧带拉伤，建议你多休息几天，不要过度运动，可以用跌打损伤喷雾剂