有问必答网内科内分泌科糖尿病 → 医生,我有个问题想请问下您

医生,我有个问题想请问下您

男 | 24岁 2017-12-16 21:41:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生,您好,我有个问题想请问下您!我吃晚饭之前都有称下体重的习惯,如果体重超过自己的预期,我就会去跑步出汗,回来再次称体重,体重这时候会明显下降,然后才吃晚饭(类似于糖尿病病人进食之前打胰岛素),我想请问下您运动之后出汗导致的体重下降是永久性的吗?运动所导致的大量出汗导致的体重下降是暂时的还是永久的?如果我经过运动出汗就吃晚饭,时间久了会不会较出完汗后来再来吃饭体重增加?谢谢您

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冯文玉
冯文玉 繁峙县中医院   医师 擅长: 甲状旁腺功能亢进,急性上呼吸道感染,慢性支气管炎, 帮助网友:16100称赞:1
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2017-12-16 21:42:12 我要投诉

      病情分析:
      从您介绍情况来看,目前需要进一步检查,目前考虑可能是低血糖反应
      指导意见:
      建议您到就近医院去查个血糖,如果是血糖低引起的,可以补充糖,以后在生活中外出时带糖果,避免因低血糖导致昏迷,祝您身体健康早日康复
      

赵小慧
赵小慧 护师 擅长: 慢性支气管炎,支气管炎,冠心病,气管炎,糖尿病,高 帮助网友:9215称赞:16
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2017-12-16 21:44:25 我要投诉

      病情分析:
      一般来说,运动强度越大,排汗量越多。因为随着运动强度的增加,产生更多的热量,以及大量的代谢物二氧化碳和水。为了保持正常体温,人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来,因此,运动强度与排汗量呈正比关系。但几个人进行同样的运动后,有人出汗多,有人出汗少,这是因为出汗的多少是因人而异的。首先,汗液取决于汗腺的分泌,而汗腺的数量,不仅有性别差异,还有个体差异;另外,出汗多少还取决于体液含量。有些人体液较多,运动时出汗就多;反之,运动时出汗就少。体液的多少由体脂的含量决定,因为脂肪组织中含水量比较少,所以胖人的体液相对比瘦人少。
      指导意见:
      尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差,也就是说,运动时间不长,胖子就会因代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对出汗也有影响,如果运动前大量饮水,会导致体液增多而增加出汗量;再者,还要看个人的身体素质
      

袁林
袁林 天津市津南医院   主治医师 擅长: 骨折,单纯胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折, 帮助网友:9830称赞:7
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2017-12-16 21:45:01 我要投诉

      病情分析:
      回复,你这种减肥是临时的,你饭前跑步出汗导致的是水分的减少而并没有真正脂肪的减少,
      指导意见:
      建议如果想减肥可以保持适量的运动减少饮食要持之以恒这样才能减肥,避免饭前跑步这样饭吃饭时容易时出现饥饿感增加见识量容易导致肥胖
      
      以上是对“医生,我有个问题想请问下您”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 糖尿病

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温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。

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