我19岁了今年。最近上班

      病情分析：
      你好，您这是不是坐着是时间长的情况引起的不适，或者着凉缺钙引起的
      指导意见：
      您不要下垂时间过长，可以适当的活动活动的，促进血液循环的，平时吃点钙片的

      你好，我是外科王医生，很高兴为您解答，根据你的描述，你这种情况可能是坐骨神经痛，建议你做腰椎的核磁检查，看有没有压迫神经的情况，你可以吃舒筋活血的药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是否不经常运动有关系？或者是缺钙导致的？
      指导意见：
      建议你最好还是去正规医院的外科检查一下，明确原因对症处理。平时要加强营养物质摄入，不要挑食，不要熬夜，合理搭配饮食，坚持锻炼身体。这样有利于你身体健康。希望我的回答你能够满意。
      以上是对“我19岁了今年。最近上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！考虑是缺钙引起的抽筋，可以服用钙片，每天喝牛奶。
      指导意见：
      建议饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上十点之前休息别熬夜保持心情愉快！