分娩后阴道松弛怎么办

      病情分析：
      你好，顺产后阴道松弛是正常的情况，是可以慢慢恢复的。
      指导意见：
      产后也可以做提肛运动，有助于恢复，没有性欲考虑是体内激素还没有恢复，而且有娃以后，不少妈妈全身心都投入到了宝宝身上，本身就已经很累了，也是会影响性欲，建议坦诚和另一半沟通，用增加交流、共同照顾宝宝、拥抱、亲吻等方式保持亲密。
      

      你好，根据你的情况，阴道松弛的话，建议去大型医院做阴道紧缩术，术后进行消炎治疗，术后三个月不能同房，不能吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不能熬夜。
      

      这种情况考虑阴道松弛引起的可能性大，建议正规公立医院妇科就诊明确诊断，可以做个阴道紧缩手术治疗，多运动增强体质，坚持每天都做提肛运动，对你帮助更大一些。
      
      以上是对“分娩后阴道松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个情况多数考虑是由于，肾虚引起的可能，建议你去看中医，吃点中药调理下
      指导意见：
      你好，你这种情况考虑也可以去正规医院的中医科，通过针灸或者是吃中药调理下
      

      自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复，或旗曼调理，每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。
      

      女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，随着年龄的增长，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走T型台步，不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。所以，无论男女，经常走走T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。除此之外，慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉，2/3集中在下半身，肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成。
      

      阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
      1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
      4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
      
      以上是对“分娩后阴道松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！