现在只有158,想长高5厘米

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，影响身高的因素有多方面的，主要是遗传，营养，锻炼等
      指导意见：
      建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，作息规律，适当多运动增强体质，骨科拍片子看看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合可以再长，祝你健康
      

      你好，想要长高个，可以平时多吃含钙量高的食品，如牛奶，鸡蛋，豆类食品，紫菜等，多晒太阳，平时可以多做上举的运动，比如打篮球，打排球，打羽毛球，游泳等，以上这些只是起辅助作用，最终长高是由生长激素决定的。
      

      病情分析：
      你好，是有帮助的，充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物
      指导意见：
      和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
      
      以上是对“现在只有158,想长高5厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你父母的身高怎么样，一般来说身高是有遗传因素的，如果父母任何一方身高够高，一般你还会再长的。
      指导意见：
      建议平时多运动，营养均衡，多吃蔬菜水果，不想喝牛奶可以用别的方法补钙。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看，一般身高与先天遗传及后天生活质量等因素有关。
      指导意见：
      建议你到正规医院检查一下你的骨骺线是否已经闭合，若是没有闭合，则还有长高的潜能。
      

      病情分析：
      你好，靠这个是没有什么帮助长高的作用的。不过本身个脊椎间是有一定的空隙的。如果平时经常拉一拉还是对平时形体有帮助。
      指导意见：
      那么看起来也是有2cm左右长高的情况（就像早晚身高有2cm左右差别一样）。现在是否能继续长高建议先去查下骨骺线为好。如果骨骺线闭合的话是不能再长高的。