晚上睡觉的时候，容易想各种各样的事情

      病情分析：
      据上所述，生活中多因情绪紧张压力过大劳累等多种因素引起失眠。
      指导意见：
      无需紧张过多担心，生活中注意自我调节，必要时给予针灸中医药调理。希望对你有帮助。

      病情分析：
      像您这种情况来说，还是由于个人的心理性的原因造成的，
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主，配合后期多参加户外活动提高身体的素质，保证充足的休息睡眠时间。
      

      躺下来的时候就容易胡思乱想，越胡思乱想越睡不着，也睡不着，越胡思乱想，形成一种恶性循环，这时候要引导我们的头脑，朝着某一个方向去想，比如，你可以背诵一段自己特别喜欢的短文，就是反复的背诵，反复的背诵。当你不断重复着做同一件事情的时候，大脑很容易放松下来，就容易入睡了，也不太容易胡思乱想。
      
      以上是对“晚上睡觉的时候，容易想各种各样的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您说的情况看，您是咨询关于失眠的有关问题，有严重的失眠应该是有植物神经功能紊乱的可能，建议您有必要去就医，服用药物进行治疗的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，你的睡眠质量不太好，一直都被失眠所困扰！想知道应该怎么办？
      指导意见：
      你平时不要想的太多，特别是晚上睡觉之前，更不要想这想那。建议你可以用安神补脑液调理一下，效果还是不错的。