下班回家坐了20分钟公交

      这种情况考虑可能是膝盖软组织有损伤，比如有半月板韧带的损伤等等，建议平时注意保暖，可通过外贴膏药局部热敷理疗烤电，针灸，艾灸，中药熏洗等等办法进行治疗。
      

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于神经性的疼痛引起的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息，适当的用些药物
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述多考虑有增生症状，多不能百分之百确定。
      指导意见：
      建议最好做ct检查确诊后再对症治疗，如果没有增生就注意休息，中医科理疗效果挺好，避免剧烈运动，祝早日康复！
      
      以上是对“下班回家坐了20分钟公交”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要担心放松心情，现在还有什么不舒服的症状吗
      指导意见：
      现在这种情况建议平时一定多注意休息，多热敷一下膝盖，不要吃刺激性的东西了
      

      病情分析：
      你好，考虑你有腿部骨质增生的现象，注意减少下蹲或频繁骑单车的次数。
      指导意见：
      建议你服用活血化瘀的中药或用热醋袋子塌敷在患肢部位，也可以采用针灸、按摩、封闭等治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是滑膜炎的可能性大。
      指导意见：
      建议你到医院检查一下，如果是滑膜炎的话，可口服滑膜炎颗粒，平时注意膝关节避免受伤及蹲跪。