第四五腰椎膨出，屁股两侧凹陷处疼痛

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼，疼痛部位可用热水袋热敷。
      

      你好，根据你的描述，腰椎椎间盘膨出，并且出现了椎体压迫神经的症状，腰部肌肉感觉不舒服，而且臀部两侧有压痛。建议你卧床休息，睡硬板床，可以保守，治疗用甘露醇脱水，减轻症状，要是严重影响工作和生活的话，建议手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的症状分析，考虑是患腰椎膨出压迫腿部神经所引起的大腿和小腿不适的。
      指导意见：
      目前建议你可以先采取保守方法治疗，可真针灸，理疗，配合药物等，如果保守治疗作用不明显，或者病情比较严重建议选择手术。
      
      以上是对“第四五腰椎膨出，屁股两侧凹陷处疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你身体患有腰间盘病变，伴有下肢疼痛的表现，考虑是局部压迫神经造成的病症，通过按摩理疗牵引，等方法进行规范治疗，可以配合活血化瘀药物