本人15岁，已经来了月经

      病情分析：
      您好，只要不是那种过度的负重训练就行，多运动是有助于长高的。
      指导意见：
      建议您，平时可以跑跑步，最好是早上跑，跳绳之类的也可以，保证充足的睡眠和营养。
      

      你好，可以跑步，可以快跑慢跑，要多锻炼身体，多做运动，要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃含钙高的食物，可以去医院检查一下骨龄。
      

      病情分析：
      根据你的描述，今年十五岁，月经已经初潮，现在想长的快一点。
      指导意见：
      这个身高和遗传有一定的关系的。建议每天和纯奶，然后适当补充钙，每天适当运动就可以了。
      
      以上是对“本人15岁，已经来了月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，你可以去医院检查你的骨骺线是否愈合了，如果已经愈合是没有办法长高的啊
      指导意见：
      建议，你可以多喝牛奶，每天一杯奶，饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不偏食，打排球或游泳，跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行，多晒太阳，早睡早起
      

      病情分析：
      根据你的描述，女性一般在12岁到16岁左右来第一次月经，
      指导意见：
      身高的发育有很多因素，首先你得多加强营养，多吃牛肉，羊肉等，可以每天坚持喝奶多进行体格锻炼，特别是摸高，单双扛等