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你这个是韧带拉伤。可以通过热敷或者理疗来治疗。也可以外用，扶他林软膏治疗。需要限制肢体的活动。疼痛的时候可以口服消炎镇痛的药物。比如芬必得或者扶他林。祝你早日康复。
每次坐下起来的时候会特别疼，过一会就会好多了。这正常吗
这个没什么大问题
你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情考虑是软组织损伤引起的，建议休息，患肢抬高，尽量避免久站长时间长距离的行走。慢慢应该会缓解的。
每次坐下起来的时候会特别疼，过一会就会好多了。这正常吗
这肯定不是一种正常情况。有可能存在软组织损伤或韧带损伤的情况。建议可以休息，热敷，理疗，观察看看，如果疼痛不能缓解，或疼痛进一步加重，建议及时到医院进一步检查。
病情分析：
这种情况有多长时间了？得注意及时的检查一下的，减轻对身体的损害的。
指导意见：
目前的话主要是考虑局部的水肿导致神经受压迫出现的麻木不适感，可以用些活血止痛的药物进行治疗的。减轻对身体的损害的。
以上是对“被别人碰了一个膝盖外侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
昨天碰的，今天感觉坐着有麻木感，弯曲的时候膝盖外侧特别紧，还疼
是的，这样的话是有局部的损伤的，建议去医院检查一下的，有没有其他的损害的，配合药物进行治疗的。要注意休息的。明天可以做做热敷处理的。
每次坐下起来的时候会特别疼，过一会就会好多了。这正常吗
一般会出现这种情况的，等过一段时间恢复后就会减轻的，目前的话不要过多的活动的.坚持治疗一段时间.
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