健康咨询描述: 妊娠糖尿病可以吃些什么?不太懂,感觉没东西吃,粗粮要怎么吃,?熬成粥吗????
没有绝对绝对不能吃的食物,主要是要少吃容易升高血糖的食物,比如各种容易消化的主食,甜点,含糖高的水果,比如面条稀饭,蛋糕面包,香蕉,榴莲等等。适当增加能增加饱腹感的食物,比如蔬菜瓜果,粗粮不易升血糖,吃法不限制。
1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少。3、脂肪供给要适量。4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。5、适当限制食盐的摄入。
以上是对“妊娠糖尿病可以吃些什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
妊娠糖尿病和普通的糖尿病患者饮食上差不多,可以少吃多餐合理搭配,但是一定要均衡营养。不过我们也要关心的妊娠之后的血糖控制,大部分病人会在妊娠之后血糖正常,但是也有血糖回不到正常范围的。如果病人肥胖,妊娠结束后就要做好减肥的计划。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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