手脚冰冷，不容易热，很容易发红

      你好，手脚冰凉的话，主要是由于自身免疫力差，或者是由于气血两虚，肾阳虚导致的。脸发红的话，有可能是由于微循环不好，或者是由于血液循环不好导致的。建议你平时可以外用尿素ve乳膏涂，口服多种维生素，平时不要吃辛辣食物，刺激性食物的，一定要多运动，增强抵抗力。
      

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是身体比较虚弱引起的一种症状，这种情况建议您放松心情，平时不要受凉受潮，多吃一些营养性的物质
      

      病情分析：
      你好，你这个有可能属于贫血。所以导致毛细血管扩张，发红。
      指导意见：
      没关系，我有办法帮你治疗，请别担心。女孩子的话要多吃红糖。多吃红枣，这个可以补血益气。
      
      以上是对“手脚冰冷，不容易热，很容易发红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述还可能是由于身体虚弱或者是缺乏锻炼引起的。
      指导意见：
      一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，可以口服点钙铁锌口服液，多吃点含铁丰富的食物就可以啦，晚上睡觉前热水泡泡脚。
      

      1吃含烟碱酸的食品，例如干燥牛奶，花生绿豆等。2吃温补的食物，例如黑芝麻，人参茶3勤运动勤甩手。4多补充维生素e。5多吃坚果胡萝卜。