晚上难以入睡，9点都准备睡觉了

      经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的，他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。每天早睡早起，应该在睡觉之前用热水泡脚来改善一下睡眠质量。
      

      你好，从你的描述来看，你最近压力比较大，所以你才会出现这样的情况，潜意识里比较压抑自己，故此才会这样。建议你放松自己，喝杯牛奶，放松自己，希望我的答复对你有所帮助。
      

      病情分析：
      您的情况要考虑是更年期症状。和卵巢机能下降，导致植物神经功能紊乱有关。
      指导意见：
      建议医院内分泌科就诊，查激素六项，了解卵巢功能减退情况及雌激素水平。再酌情补充雌激素，可以缓解更年期的一系列症状。
      
      以上是对“晚上难以入睡，9点都准备睡觉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，压力大吗？焦虑紧张吗？你的情况考虑是神经衰弱。
      指导意见：
      建议，避免焦虑紧张，不要太劳累，释放压力，口服刺乌养心口服液，或者琥珀安神丸。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，睡眠质量不好，入睡困难，这种情况考虑可能是这个年龄段内分泌有关，也有可能是气血不足导致。
      指导意见：
      你好，这种情况建议可以去看看中医，服用中药调理一下比较合适，平时睡前可以喝点热牛奶，泡泡热水澡都有助于睡眠。