今天上午才开始，血不淡不红

      病情分析：
      你所说，考虑是月经的情况，注意保暖，别受凉了就可以了，
      指导意见：
      正常饮食注意保暖，观察看看吧，考虑不要紧的，不用太过紧张，多喝点热水，
      

      病情分析：
      你好，如果不会正确使用卫生巾可以请教一下妈妈或者周围的好朋友，血不红不淡也属于正常现象。
      指导意见：
      月经来潮时注意会阴部卫生，不吃寒凉辛辣刺激的食物，注意腹部的保暖，避免剧烈运动。
      
      以上是对“今天上午才开始，血不淡不红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！