刚才下楼时候，把脚扭伤了

      你好，从你的描述上看是间的扭伤。你到医院拍个x光片一下骨头有没有损伤？如果骨头没有损伤，并且肿胀，疼痛比较明显，建议石膏托外固定一月，然后冷敷，抬高伤腿，口服云南白药胶囊。
      

      你好，根据你咨询的问题，脚部扭伤，首先要冷敷，最好冷敷48小时，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时，可减少皮下出血，过了48小时后可以热敷，敷活血化淤的药膏，起到消肿止痛的作用，尽量减少活动，注意休息，早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，24小时以内局部冷敷，可以购买云南白药喷雾剂，活血化瘀，消肿止痛！
      指导意见：
      那你平时要注意多休息，避免剧烈运动过度劳累，24小时以后可以多热敷按摩一下。
      
      以上是对“刚才下楼时候，把脚扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！