我现在十六岁，体重有些超标

      病情分析：
      你好！中医一般认为非常主要是脾虚痰湿为主，夹杂湿热，淤血等问题，所以治疗是健脾胃为主
      指导意见：
      建议在当地中医看看，可以吃中药调理，也可以配合针灸，艾灸，按摩，刮痧等理疗方式，都是很健康的减肥方式，不建议吃减肥产品，自己也需要多运动，调整饮食结构。
      

      按照你目前描述的情况，体重有点超标，如果想要减轻体重的话，从两个方面可以做到，第一，要减轻进食量，第二要适当的参加一些体育活动，只有分解的能量，大于摄入的能量，患者的体重才能够减轻。
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      
      以上是对“我现在十六岁，体重有些超标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否属于偏胖。由于你处于生长发育阶段，早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。
      

      根据您的描述，初步考虑是肥胖，可以喝减肥茶，瘦身茶等治疗。也可以通过当地中医科针灸减肥方法减肥。平常需要注意清淡饮食，避免辛辣，少吃，或者不吃油腻肥厚食品，需要坚持锻炼，比如跑步。