经常失眠用点啥药好，面色潮红

      如果平时睡眠质量较差的话，建议在睡前洗一个温水澡，然后喝一杯热牛奶与牛奶中含有丰富的钙，可以抑制大脑兴奋的细胞，使身体进入休息的状态。白天可以适当的进行运动，多吃一些安神补脑的食品。如果是更年期综合症出现的失眠，一定要遵医嘱应用一些促进睡眠的药物。

      病情分析：
      你好根据你描述的情况来看，面色潮红失眠考虑是更年期综合症引起的。
      指导意见：
      这种情况建议去医院找中医调理效果不错，平时保持好的心情多出去和朋友聊聊天。或者服用安神补脑液。祝你健康快乐！

      很高兴为你提供咨询服务。你今年49岁，经常出现失眠。可能是更年期症状，建议你平时思想放松，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，避免情绪激动，睡前泡脚，我是温度适宜避免太强光线。
      以上是对“经常失眠用点啥药好，面色潮红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。把快乐当做是第一要务。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析。考虑是更年期综合症引起的不适。
      指导意见：
      建议你口服谷维素片，维生素b一片。生活有规律，睡前不兴奋。按时睡眠。适当锻炼

      病情分析：
      更年期几乎是每个人都要经历的人生阶段，只不过相对于男性，女性在更年期有着更为明显的表现，如失眠多梦、潮热盗汗、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松、精力体力下降等。它是妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。然而，失眠多梦的情况在40~55岁之间的女性中比较普遍，这一现象的出现可能并非单纯地归因于失眠症的作用，还有可能是因为女性正处于更年期造成的。不论情况严重与否，更年期出现的失眠多梦肯定会影响到女性的身心健康，所以应及时采取措施进行控制。
      指导意见：
      建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的。