健康咨询描述: 我是一个法国留学生,在法国学习期间,感觉自己心理压力好大,学习越来越不好了,有时候真的觉得一死反而更轻松,我想跟医生倾诉一下,希望能够缓解我自己心理压力
指导意见:
你好,异国他乡留学是很辛苦的,如果有什么困难多和朋友或者父母沟通,学习压力大可以适当的放松,人生的路还很长,现在只是你人生的一部分,等你走过去了你会发现自己还是蛮厉害的,什么都能挺过,实在压力大可以找心理医生
你好,通过以上自我的表述。由于自我的压力或紧张,会导致你处于焦虑抑郁的心理状态。严重的患者会出现躯体不适,或者睡眠障碍。特别是你这种轻生厌世的想法,是很危险。建议使用相关精神科药物或者心理疗法。做一些心理放松性的训练。
您好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态形成的一种症状,建议放松心情,不要压力太大,保持良好的心态,平时注意多加休息多出去走走,多与人进行沟通,用积极的态度去面对一切
以上是对“我是一个法国留学生,在法国学习期间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你目前的情况考虑还是生活学习工作方面的压力比较大,造成的植物神经功能紊乱,出现了一些神经衰弱的表现,有可能出现一些抑郁症的情况,这时候可以找心理医生进行咨询,调整自己的心态,增加一些业余活动量,培养自己的自信心,培养自己面对困难的一些勇气和能力,可以使用一些药物进行调理。
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