我每天固定在9点至10点上厕所

      病情分析：
      你好，根据你所描述的你的这种情况，我建议你应该注意应该调整一下饮食情况
      指导意见：
      你好，对你的这种情况，我建议你应该注意调整一下饮食，饮食上适当减少一些饮食量
      

      指导意见：
      便秘的这种情况的发生主要是由于体内水分的缺乏，那么建议你还是平时大量的饮水，多吃水果蔬菜等，平时晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽烟。可以服用一些麻仁丸中药调理，也可以口服杜密克改善肠道，同时也可以用开塞露通便。

      你这种情况的话，没有明显的药物进行调理的。你还是可以通过生活细节，生活规律上。进行调理。比如说你提前一个礼拜适当的调整自己的生活规律。
      
      以上是对“我每天固定在9点至10点上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！