从小就黑，没自信，怎么变白

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是可以吃点西红柿，不要在阳光直晒。
      指导意见：
      你好，根据您的情况建议您避免阳光直晒，多吃点蔬菜水果，在用点美白的产品。
      

      指导意见：
      16岁少女，皮肤较黑，引起皮肤黑色素沉着的原因较多，如内分泌失调、新陈代谢功能减弱、日晒紫外线辐射、睡眠不足、身体劳累以及心理压力大、情绪差等。
      建议到医院检查，针对具体原因，调节内分泌，改善新陈代谢，避免过多日晒，保持良好睡眠，不要过度劳累，如果情绪方面存在压力大、焦虑、抑郁等问题，需要找专业心理医生进行疏导。
      

      病情分析：
      你好，你目前才16岁，还是未成年人，我们认为你的生长发育还没有定型，还是有可能会变白的。
      指导意见：
      根据您的描述来看黑不能成为你不自信的理由，自信是由内而外散发出来的，所以这个没什么好自卑的，而且每个人都有每个人自己的特点，我们建议您平时要注意防晒和皮肤保养，拥有一身好皮肤并非难事。
      
      以上是对“从小就黑，没自信，怎么变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况来看，皮肤偏黑，将牛奶，珍珠粉，甘油过成糊状，清洗皮肤后，涂抹浆糊状的面膜，长期坚持，即经济又实惠的面膜，会让你的肤色改变