平时有手淫的习惯，最近总感觉精神有些恍惚

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你这种情况主要是由于过度劳累引起，平时不良的行为导致的肝肾亏虚
      指导意见：
      建议您应该注意休息，改正不良的习惯，适当的身体锻炼，服用中药金匮肾气丸调理，不要吃辛辣油腻食物
      

      病情分析：
      您好，您这个情况应该是手淫过度导致的，手淫过多的话会使阴茎发育短小，勃起困难，阳痿早泄等。
      指导意见：
      而且会使您的精力下降，疲惫感增加，影响您的工作学习也会影响以后的性生活。联系您要戒除手淫，适当地多吃点牛羊肉，增加营养，加强锻炼，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况，手淫应该不会导致你身体有太大的问题。
      指导意见：
      进入青春发育期的年轻男孩子，一般都有手淫的习惯，正常的手淫是健康的，并没有什么坏处，但是一定不要过度，一周一次基本上就足够了。
      
      以上是对“平时有手淫的习惯，最近总感觉精神有些恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！