健康咨询描述: 我总是我们班最矮的他们总叫我小矮子,怎么才能快速长高我现在很自卑您有什么办法忙谢谢恩人
因为你现在正处于青春发育期,也正是长个子的时期,所以说一定要注意饮食均衡,吃上牛奶补充钙片,关键是多参加有氧运动,比如跑步打球,引体向上等运动贵在坚持
你好,根据你描述的情况,快速长高建议平时注意加强体育锻炼,多到户外晒太阳。饮食要营养均衡,多吃蔬菜水果、奶制品及豆制品,多喝些骨头汤、鱼汤等。少吃辛辣刺激性食物。
病情分析:
这种情况应该考虑还是适当运动锻炼,一般也考虑应该注意饮食应用。
指导意见:
考虑应该检查是不是有异常,对症应用点中药健脾药物,应用点多种维生素,适当运动锻炼。
以上是对“我总是我们班最矮的他们总叫我小矮子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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