玩了一下午手机然后躺下就头晕起床就头晕

      如果头晕发生在头位改变，且每次发作时间不长，比如起床的瞬间或者躺下去的瞬间发晕，或者头向左边动发晕，或者头向右边动发晕，多考虑良性位置性眩晕（也称耳石症）。良性位置性眩晕，最有效的治疗方法是找有经验的耳鼻喉科医生行手法复位。如果头晕伴颈椎不适，并且头晕的发作，与颈部的活动有关，可能还伴心慌胸闷，恶心欲吐等症状，也有可能是颈源性眩晕，像这种眩晕，建议可以到当地的理疗科，行颈椎牵引以及局部理疗，症状一般都是可以缓解的;如果头晕伴耳鸣耳聋，且经常发作，每发作一次，听力下降一次，多考虑美尼尔氏综合症；以上这三种性质的头晕在发作急性期，均可口服倍他司汀，一次二片，一天三次。
      友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦
      

      这种情况应该是用眼疲劳引起的。建议你尽量少玩手机，少上网，多户外活动。多闭眼休息，多吃绿叶蔬菜，水果，胡萝卜。晚上睡觉前可以涂红霉素眼膏后热敷看看能否恢复。

      病情分析：
      还有别的症状吗？平时头晕头痛吗？最近有没有摔伤史？手机辐射也大，屏幕亮，容易影响视力，年轻人要注意。
      指导意见：
      你好，这种情况属于眼肌疲劳，盯屏幕盯久了的缘故。建议以后尽量少玩手机，适当休息，站立远眺一下缓解。
      
      以上是对“玩了一下午手机然后躺下就头晕起床就头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！