我是痛风又是血糖高可以吃什么水果和蔬菜

      病情分析：
      你好，你目前是35岁，你所说患上有痛风和血糖高，我们认为在饮食上应该特别注意。
      指导意见：
      实际上痛风常会并发肥胖、糖尿病等，我们建议您应遵守以下饮食原则：我们建议您保持体重，多吃粗粮，少吃肉、鱼、海鲜以及辛辣刺激的食物，另外还需要下决心戒酒。

      指导意见：
      痛风的患者可以吃水果和蔬菜，但是对于海鲜之类的和啤酒就要戒掉了。高血糖对于糖的摄入量是有要求的，吃蔬菜可以，水果等甜食需要根据血糖的水平控制摄入量。
      

      蔬菜都可以吃，水果不要吃热量高的比如龙眼，荔枝，榴莲，热量高，容易导致血糖高，饮食要严格控制，不要多吃，海鲜，酒，不能吃，肉类少吃。
      以上是对“我是痛风又是血糖高可以吃什么水果和蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！