没高危过，也没性生活

      你好，你的描述，什么高危传播途径应该不会得艾滋病，艾滋病毒在自然界是很脆弱的，离开人体人体外生存能力极差，不耐高温，抵抗力较低，离开人体不易生存，常温下只可生存数小时至数天。

      您好，首先了解一下艾滋病传染的途径？嗯，就是说没有过不洁的性生活和输血手术病史，一般是不会感染艾滋病的，另外您在洗澡的两个月后检查过艾滋病是阴性，可以排除感染，淋巴结肿大，可能是炎症引起的。

      病情分析：
      只要没有过高危性生活，然后是也没有血液接触就是不会感染到这个疾病的。
      指导意见：
      有淋巴结大要是经常熬夜，吃辛辣上火食物多了也容易出现这个情况的。所以不用担心。正确认识这个疾病就行。
      以上是对“没高危过，也没性生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议首先是调整认知，对艾滋病的传播有一个正确的认知，缓解心理压力减轻忧虑和担心。第二可以用放松训练来缓解恐惧焦虑情绪，从恐惧焦虑的情绪状态中放松下来。第三是转移注意力，不要将注意力都集中到自己的身体上，因为越关注身体，那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大，从而导致越来越焦虑，进入到一个恶性循环之中！如仍不能缓解，可以寻求心理老师的辅导。