上班坐久了现在坐着不久腰有些酸能怎么去缓解吗

      病情分析：
      你好，病人出现像你所说的这种状况，估计可能还是患了腰肌劳损一类的疾患。
      指导意见：
      所以建议你人病人注意眼部保暖，避免受凉与劳累，适当热敷热敷患处，然后再吃点腰痛宁胶囊慢慢就会好的。

      你好，经常的坐着腰肌会劳累。适当的活动一下，可以做按摩热敷。要经常的体育运动。平时注意营养饮食，锻炼身体，增强免疫力。坐久了，要起来活动一下

      病情分析：
      您好：你所出现的腰部的酸痛，这种情况应该考虑长时间的久坐导致的腰肌劳损
      指导意见：
      建议：你所出现的这种不适的情况，应该注意休息，可以进行理疗按摩：有时间可以去医院做一个腰部ct的检查
      以上是对“上班坐久了现在坐着不久腰有些酸能怎么去缓解吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这个情况可能是不良坐姿导致的，您可以给他使用靠背来缓解腰痛的现象。
      指导意见：
      平时要注意休息，不要着凉，要适当地活动，可以使用护腰来防止腰痛，要适当地增加蛋白质的摄入。