上体育课做立定跳远时后仰把腰扭伤

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况你适当按摩一下。用热毛巾热敷患处
      指导意见：
      注意休息，慢慢恢复就可以啦。没有必要用药恢复期间一定要注意休息啦。尽量减少活动
      

      指导意见：
      您好，您描述的属于软组织挫伤，主要还是腰部的恢复为主，软组织挫伤后会有皮肤的淤青红肿，不需要特殊处理，需要时间慢慢恢复，条件允许的情况下可以做些热敷、理疗的处理。
      

      你好，假如是腰部扭伤了，需要你严格卧床休息。不然的话，后期非常容易导致腰肌劳损了。目前疼痛的比较明显，可以用一些云南白药气雾剂。
      
      以上是对“上体育课做立定跳远时后仰把腰扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您解答问题，根据你的描述，得知你在上体育课的时候将腰部扭伤，现在一个多星期了，还有点肿痛，建议您到正规的医院脊柱外科就诊，做个腰部的x光片或者ct检查判断有没有椎间盘脱出或者是椎体有没有骨折？
      

      这种情况不知道你有没有伴有下肢麻木或者臀部肿胀麻木不是等情况,如果没有伴有上述症状很可能就肌肉筋膜牵拉损伤导致,可以适当做一下理疗,避免过度剧烈活动,如果疼痛剧烈可以口服乐松药物治疗,慢慢就会好了。
      

      根据描述，这个情况常见于局部软组织损伤，主要是外用活血化瘀止痛类药物治疗缓解症状，如云南白药气雾剂，另外需要注意休息，可以局部热敷按摩处理。
      

      你好，很高兴为你解答问题。所说的这种情况，建议到医院拍一个片看一下。如果没有什么严重损伤。可以吃三七片和沈阳红药。外用云南白药气雾剂。
      
      以上是对“上体育课做立定跳远时后仰把腰扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对你腰部软组织扭伤的情况，现在仍然感觉疼痛，可以进行烤电理疗，或者是局部贴敷中药膏药来进行治疗。暂时不要做腰部大幅度活动。
      

      病情分析：
      立定跳远后腰部扭伤，没有下肢不舒服，考虑是腰不肌肉受损
      指导意见：
      别剧烈活动，可以贴伤湿止痛膏，涂抹一些活血化瘀的药物，注意休息，过段时间就好了
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，不知道你当时腰扭伤的严不严重，可以去做个ct看下。
      指导意见：
      建议你如果没有什么大问题，多注意休息，注意保暖，不要剧烈运动。建议你可以服用一些消炎活血的药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，腰肌劳损可以找康复科医生给你做按摩或拔罐等治疗。
      指导意见：
      建议注意休息，不要太劳累，以免加重病情。平卧硬板床休息，避免弯腰等负重劳动。腰部可适当给予热敷或外涂活络油。