做这份工作一个多月了

      建议口服复方血塞通胶囊配合腰椎牵引，理疗，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。

      腰椎间盘出现轻度膨出，通常采取以下治疗措施：第一、口服活血化瘀，舒筋通络的中成药，比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊缓解局部的炎性代谢产物堆积，增加血液循环，减轻炎性水肿，能够有效延迟膨出的椎间盘退变，避免纤维环出现破裂，导致突出形成。第二、用暖水袋进行热敷增加血液循环，同时要避免受凉，受凉之后会导致炎性代谢产物堆积，导致椎间盘出现纤维环破裂，导致突出的形成。第三、平时一定要避免弯腰搬抬重物或者搬运重物扭腰、久坐、久蹲的情况，因为这些动作会导致椎体之间的压力进一步增大，导致纤维环出现破裂，突出形成。除此之外，一定要进行腰背肌的功能锻炼，比如飞燕式和五点支撑法。飞燕式就是趴在床上，头和四肢上抬，能够增加腰背肌的力量锻炼。五点支撑就是仰卧在床上，双肘以及足跟和头部进行支撑，肚子上抬，也能够增加腰背肌的力量。腰背肌力量升高之后就会让脊椎处于更加稳定的状态，能够增加稳定性，能够避免脊柱进一步退变，导致突出逐渐形成，以上就是关于腰椎间盘膨出的相关治疗方法。

      病情分析：
      根据你的描述，长期弯腰工作或者是坐姿不正确，容易引起腰椎间盘突出，从你的ct片子上来看也是证实了这一点。
      指导意见：
      建议你现在可以保守治疗，躺平板床半年，半年后，如果仍未好转，或者是持续加重的话，可以手术治疗手术治疗效果确切。
      以上是对“做这份工作一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的病情描述及图片分析，出现上述症状是由于腰椎间盘突出症引起的。
      指导意见：
      症状比较轻，建议注意卧床休息有利于康复。也可以口服布洛芬缓释胶囊，腰痛宁治疗。

      病情分析：
      考虑为腰椎间盘突出症的状况发生，因椎间盘突出压迫神经血管，从而引发疼痛肿胀出现。
      指导意见：
      建议需要进行腰椎牵引推拿按摩及口服腰痛宁胶囊，伸筋丹及舒筋健腰丸，布洛芬胶囊等药物治疗。