一个星期前，在家里健身

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑和用力过度有一定的关系。
      指导意见：
      建议，根据你的情况考虑最好去医院就诊查明病因，针对病因进行正规治疗。注意休息，切勿用力过度，祝你生活愉快。
      

      这种情况考虑神经性头疼引起的可能性大，建议正规公立医院神经内科就诊明确诊断，可以口服镇脑宁调理，多运动增强体质，保证充足睡眠，调理一下会好的。
      

      这种情况主要考虑是活动不慎，导致出现的局部肌肉软组织的损伤，目前尽量不要剧烈活动，同时可以外用一些消痛贴，或者是应用云南白药气雾剂进行调理治疗。
      
      以上是对“一个星期前，在家里健身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！