上课注意力不能集中，脑袋里经常闪现性幻想

      这种情况应该注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意饮食清淡，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素。多吃富有营养而又容易消化的食物。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，一般这是生理体内荷尔蒙分泌旺盛形成引起一些性幻想等情况，
      指导意见：
      建议这样情况可以如果有手淫行为需要尽快戒掉，这是会有明显影响你，导致注意力不集中，会影响学业，需要多注意，养成良好生活作息，加强身体锻炼，

      你好，这个可能与你晚上睡眠不好有关系，导致白天的时候精力不集中，精神疲乏，并且一定要培养对学习的兴趣，可以采取自我定期奖励的方式来提高学习的兴趣，平时晚上也要保证好睡眠，不要熬夜
      
      以上是对“上课注意力不能集中，脑袋里经常闪现性幻想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！